2020-01-01から1年間の記事一覧
ことばを知らないと 解決策も分からない！！ そんな経験をしました なるほど、そういうことばを使うのね^ ^ そう分かるだけでいろんなものが選びやすくなる まさに アハッ的な体験！ (イヒッだっけ？笑) ご縁があって基礎化粧品を購入したお店で 「今、ヘア…
つらかった経験を 何度も思い出して余計につらくならない方法 アイディア３ ”予祝をしてみる” 予祝とは 豊作を願って前もってお祝いする方法です お花見もこの予祝なんです 私は お花を見て綺麗だ！ 春がきたー ってお祝いしているのかなと 何も疑問もなく思…
”いまに目を向ける” 今までの経験からくる感情とおさらばしていくこと ２つの方法をご提案させていただきます まず１つ目 ”これからやりたいことを書いてみる” できる、できない関係なし やるべきことよりも やりたいこと 今からすぐできること ちょっと時間…
"つらかった経験を何度も思い出して余計につらくならないで" これは 起きてしまったことは どうしようもないことで変えられないことだから 思い出して自分を傷つけるのはやめましょう という考えに基づくものです 生理に関しても このように思い出して辛くな…
”痛みを受け入れる” というお話をしていきます ”痛みは避けがたいが、苦しみは選択できる” とブッタは説きました 突然なにっ？ブッタ？ まぁ、まぁ のんびりお聞きください 笑 ちなみに仏教用語では苦諦（くたい） といわれているのですが 痛みやストレスと…
睡眠で自律神経のバランスを調整できる ということを以前お伝えしましたが どうしてもお風呂のタイミングが 90分前くらいには取れない という方のために 寝る前 足湯をご紹介します！ 私は息子と一緒に入浴をしているため 寝る90分前に入浴は出来てない状態…
睡眠は 自律神経のバランスを整える最高の方法 といわれています 睡眠により自律神経が整うのか 自律神経が整うから睡眠ができるのか どちらでもいいんです 笑 とにかく 自律神経と睡眠は良いに越したことはない ってことなので！！ ということで 睡眠の質を…
自律神経のお話を少し 本屋さんでも良く見かけるようになった 自律神経というワード バランスを整えるためには などノウハウの本もたくさんあります それだけ身体にとって 重要な役割を担っているんだなと感じます そんな自律神経は 春になると崩れやすくな…
おひさま子宮のまほう - 体の中心から免疫力を高め、女性の不調を癒す - (美人開花シリーズ) 作者:井上 清子 発売日: 2016/06/01 メディア: 単行本（ソフトカバー） 子宮は パワースポットのような存在 子宮が良い状態に保たれると 身体をポカポカさせたり …
引き続き おひさま子宮のまほう - 体の中心から免疫力を高め、女性の不調を癒す - (美人開花シリーズ) 作者:井上 清子 発売日: 2016/06/01 メディア: 単行本（ソフトカバー） こちらの本より 子宮についてお話していきます 子宮を大切にしていくことで よく…
おひさま子宮のまほう - 体の中心から免疫力を高め、女性の不調を癒す - (美人開花シリーズ) 作者:井上 清子 発売日: 2016/06/01 メディア: 単行本（ソフトカバー） こちらの本を基に 子宮についてお話していきます 生命を宿し育む子宮は "力強いエネルギー…
自分は欲張りだな わがままだな と思うことが増えています この想いも大切にしたいし でもこっちも大切にしたい などなど そして 自分の想いの底には じっくりと考えると 誰かと繋がっている部分が多いんだなと 感じました 『嫌われる勇気』など書籍にもなっ…
働き方に興味が出てきたので 読んでみました！ 自分らしい働き方・育て方が見つかる 新・ワーママ入門 作者:堀江 敦子 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2019/06/14 メディア: 単行本（ソフトカバー） 最近、新聞でも取り上げられ…
美味しいものを食べると気分が上がる バレンタインデー 何かしましたか？ 私はしてもらいました！ しかも手作りです すごく幸せな気分になれました 自分で作ったもので美味しいものも 気分が上がりますし お店で食べた美味しいものを食べても 気分は上がりま…
やっぱり 一度欲しいと思ったものは 何度見ても欲しいんだなと そんな素敵なものに出会えて幸せ そんな出会いがありました 素直に素敵と感じることが出来る その感性が嬉しいなと思います なんだか 面白いことが考えつかない なにをみても何も感じない どん…
手が突然かゆくなったり 眠れなかったり なんだか調子が出なかったり いきなり グイーンと いろんなことが下がっている なんでかな？ と考えると 生理前という時期的に仕方がないのかな ということに思い当たりました 仕方がない これで解決する問題ばかりじ…
とってもバタバタな日で お料理を作りにいったり 病院いったり あわあわしてました 笑 あれっ？でも こうやって書きだすと そんな沢山のことしたわけじゃない… おっかしいなぁぁ 笑 私は基本的にめんどくさがりなので 勝手に予測して あぁ、めんどくさい〜 …
いつもだったら こんなことまで伝えなくてもいいか と抑えていたことを 伝えてみました ここで伝えないと これからも他人の評価を先取りして そこから勝手な想像で作り出した結果から 最善な道を通る手段しか わたしは持てないだろうと 直感 で感じたからで…
突然ですが 車の運転は好きですか？ 私は好きではないです 笑 運転していてその理由に気づきました 判断力に乏しいから 周りの目が気になるから その２つが理由でした 判断力というのは このくらいの感覚があれば 車線変更出来るかな？ 右折出来るかな？ こ…
寒くなってくると恋しくなるのが あったかい飲み物 どんな飲み物がお好きですか？ 私が最近ハマっているのは ルイボスティーです 幼少期アレルギー対策として 私の家庭では一時期ルイボスティーを飲ませてくれてたので 抵抗感はなかったですが 当時は美味し…
サラダ油 米油 オリーブオイル エゴマ油 ココナッツオイル 油ってたくさん種類がありますよね スーパーのスペースにも 本当にいろんな種類のものが並んでいて こんなものまであるんだ と驚くこともしばしば 今回は油と血液の質についてお話しようと思いまし…
過去に配信したコラムを ちょくちょく掲載します！ 理由は わたしが考えて 学んできたこと それを残しておきたいから^ ^ そして 読み返して 面白いなって素直に思えたから♫ ゆっくり積み上げていきます
主食になる お米やパンのお話 ご飯やおもちは身体を温め パンは身体を冷やす そんな食べ物です お話したいのは 冷えがある方はパンをやめましょう！！ ということではなく なんだか調子が悪いなというときは パンでも米粉を使ったパンにしてみたり 温めて食…
オドレイ・トトゥが気になって観た作品！ ココ・アヴァン・シャネル (字幕版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video カッコいい女性 自分を貫く女性 軸があるってこういうことなのかな？ という作品だった すごく 寂しい想い 悔しい想い いろんな想いを…
結構前に観たけど 印象的だった！ アメリ（字幕版） 発売日: 2018/12/14 メディア: Prime Video 不思議な方だけど 可愛らしくて 憎めない 素直なようで そうではないようで ほんと 不思議としか言いようがない！ 次はどんな展開になるのか どんなことをする…
オードリー観たさに視聴！ ほんと、表情が可愛い❤︎ ティファニーで朝食を (字幕版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video 一度観たことあるけど その時よりも楽しめた！！ 再度観て良かったなと思った作品♫ 素直でいること 自分らしくいること 本当にそ…
Netflixのおすすめで出てきたので視聴！ 長い間、おすすめに出てきてはいたが あまり観る気にはなれず… でも 最近、料理が好きになってきたので 思い切って観ることに ジュリー＆ジュリア (字幕版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video すごーく良かっ…
パリって言葉につられて視聴！ ミッドナイト・イン・パリ(字幕版) 発売日: 2016/05/18 メディア: Prime Video タイムスリップ的な話だったのだけど 偉人たちがたくさん出てきた！！ その方々が魅力的で すごーく興味が持てた♫ 名前だけは知ってるけど 映像に…
My Fair Lady 作者:Alan Lerner,Frederick Loewe 出版社/メーカー: Penguin 発売日: 1975/03/27 メディア: ペーパーバック ちょっとレベル高いかなと不安に思いつつ 気になっていたのでチャレンジ！ はじめは うーん… と手応えを感じなかったけど 気にせず読…
