【コラム】春への準備をしましょう

自律神経のお話を少し

本屋さんでも良く見かけるようになった

自律神経というワード

バランスを整えるためには

などノウハウの本もたくさんあります

それだけ身体にとって

重要な役割を担っているんだなと感じます

そんな自律神経は

春になると崩れやすくなるんです

社会的な環境が変わりやすい

季節を考えても環境が変わりやすい

外側からの刺激が多くなって

それにうまく対応できなくて

崩れていってしまう

そんなイメージです

夏に向けて

身体をキュッとしていこう！！

という感じで

夏の準備はイメージしやすいですが

春に向けても

ぜひ身体の準備をしてみてください❤︎

春の身体の準備は

自律神経を整える身体の機能をアップさせることです！