過去に配信したコラムを ちょくちょく掲載します！ 理由は わたしが考えて 学んできたこと それを残しておきたいから^ ^ そして 読み返して 面白いなって素直に思えたから♫ ゆっくり積み上げていきます

主食になる お米やパンのお話 ご飯やおもちは身体を温め パンは身体を冷やす そんな食べ物です お話したいのは 冷えがある方はパンをやめましょう！！ ということではなく なんだか調子が悪いなというときは パンでも米粉を使ったパンにしてみたり 温めて食…