【コラム】セロトニンの仕組みを知ろう

セロトニンという

しあわせホルモンは

排卵が終わると

ガクーん↓とそれはもう一気に下がってしまいます

女性ホルモンだけでなく

このホルモンの影響もあって

身体の不調は起こってきます

下がってしまうのは

身体の仕組みなので仕方がないのですが

日々の生活の中でセロトニンがもし減っていたら？

落ちてしまった時に

本当に少なくなってしまいます

そうなると

症状が出やすくなる気がしませんか？

男性よりも

セロトニンが生成される速度が遅い

ともいわれているので

落ちたらなかなか増えて来ない

女性だからこそ

意識をしてセロトニンを増やしていくことが

大切な気がします

一緒にセロトニンを増やして

楽しい生活を送っていきましょう