【コラム】落ち着いたら周りをみよう

自分に必要なものは

思っている以上に周りにあふれている

そんな経験をしました

どうしようもなく焦っている時

なんだか気分が乗らない時

落ち込んでいる時

自分の中に閉じこもってしまうことがあります

それは自分を守る上では

とっても大切なことですが

少し落ち着いたら

もう少しだけ周りをみてください

そうすると

どうにかなりそうな

ヒントが転がっていることがあります

月経の不調があって辛い時

横になったり

薬を飲んで落ち着いてから

ふっと周りを見渡すと

必要なものが見えてくるかもしれません

それは温かい飲み物かもしれないし

美味しい食べ物かもしれない

綺麗な空かもしれないし

面白いTVかもしれない

周りを見ると気づきがたくさんあります

フーッと一度息を整えて周りをみてください

さらに進む元気ができたら

気になる事を周りに話してみましょう

頭の整理もできるし

なにかヒントがもらえるかも