【コラム】気分の良いことをしてみる
”「未来」を変える方法は
「いまの心の状態」を変えること ”
予祝の本質として
こちらの本で紹介されていました
そして
”いまの心の状態が、次に現れる現実と引き合う”
ということを利用して
未来を変えると教えてくださっています
突然ですがクイズです
ペターと開脚できるくらい身体が柔らかくなるのに必要なものは？
①１日最低３０分、ストレッチをする
②専門家と一緒に練習をする
③毎日、部屋の掃除を少しずつやる
このクイズは書籍の中に出ていた
クイズの内容を少し変えたものなのですが
答えは③です
理由は、部屋を綺麗にすると、いい気分になるからです
「人は欲しいものを引き寄せるのではなく
自分と同じものを引き寄せる」
なので先にいい気分になるのです
これを月経時の不調の時に置き換えると
不調が出ている
真っ最中のケアに
つながるのではないかなと感じました
不調がある時だからこそ
自分の気分が良くなる行動をとってみてください
寝ていることが不調の対処と書かれていても
それだと気分が悪くなるくらいなら
それ以外の気分の良くなること
テレビを見る、甘いものを食べる
などやってみてください
さらに気分が悪くなったならば
すぐにやめればいい
そして
気分がもっと良くなることをやってみる
そうやって
不調の時にできる
自分の気分が良くなることを探してみてください
なにかいつもと違う時間になるかもしれません！
色々、不調の対処の方法はあるかもしれませんが
自分にあった不調の対処をぜひ見つけて欲しいなと思います❤︎
そして
不調とうまく付き合える未来を手に入れていきましょう
