【なでしこヨガ】風のように動く

こんばんは

ゆきです

本日は、なでしこヨガサークルにて

ヨガ講師してきました^ ^

お天気は良いですが

ちょっと風が強く、冷たい

そんな朝でした〜

風のように流れる

を意識して

呼吸と動きを大切に

リフレッシュヨガを行いました◎

そして

バランスのポーチである

木のポーズでは

桜の開花をイメージ🌸

思わず笑っちゃいましたが

楽しくバランスポーズおこないました

ふらふら、ゆらゆらでも

それもまた味があふれている

ステキな桜がたくさん開花❤︎

今日も朝からスッキリ

穏やかなスタートになりました！

お疲れさまです^ ^

その時の状況に合わせて

穏やかな時間とともに

自分の身体に向き合うヨガ時間

ぜひ体験しに来てください^ ^